Curso de iniciación Ashtanga Yoga
Este es un taller de dos fines de semana. Aprenderemos lo más básico del ashtanga yoga. Empezaremos con la respiración; la secuencia de pie; como y por que construir una auto práctica que podrás mantener solo/a, o que podrás practicar con nuestra comunidad en nuestras clases regulares de ashtanga yoga. Y cuales son los beneficios de esta práctica a corto/largo plazo. ¿Te animas?
Taller: Cómo empezar a introducir saltos en tu práctica de ashtanga yoga
Tendremos una clase de introducción y desenvolvimiento de los saltos y transiciones de ashtanga yoga. En esta clase aprenderás formas de trabajar tus saltos de forma inteligente, rompiendo las transiciones en partes más pequeñas y dando el valor que se merecen en nuestra práctica. Te animas?
El taller fue un suceso!!! Disfrutamos mucho de la experiencia. Fue un taller direccionado tanto a principiantes, muy principiantes como para practicantes un poco más experimentes. Ya veo a mis alumnas colocando en práctica durante las clases todo lo que experimentamos.
Gracias chicas, sois todas increíbles!
Padma Ashtanga Yoga 